ヒアルロン コンドロイチンの効果

コンドロイチンをとり、軟骨の破壊を防ぐ

コンドロイチンは、「若い間」は、体の中で生成されています。
しかし、年齢を重ねるごとに体の中で合成できる量が減少していって、25歳を過ぎると生成する能力は急に衰えてしまいます。

関節部分にあって、関節の潤滑油の役目をしている関節液を抱え込んでいるコンドロイチンが減少すると、関節は油が切れた状態になってしまいます。

からだの中のコンドロイチンが少なくなると、軟骨は弾力を失いささくれ立ってきます。
そのうえ、関節液の分泌も減るために、軟骨と軟骨が直接触れるようになり、軟骨は次第にすり減っていくのです。
軟骨がすり減っていくと、骨と骨が直接ぶつかるようになります。
その結果、痛くなるというのが、変形性関節症です。

中高年で発症する関節痛の多くが変形性関節症で、特に体重をずっと支えている膝に起こりやすい痛みです。
太り気味の方や、スポーツをやっていた方にも起こりやすいのがこの変形性関節症だそうです。

コンドロイチンは、加齢と共に減少し、体の中で生成できない成分ですから、補給が必要なのです。

コンドロイチンは、食べ物にも含まれています。
昔から「精がつく」「長寿食」「滋養食」といわれている、ネバネバした食べ物に含まれています。
フカヒレ、スッポン、ナマコ、ウナギ、ドジョウ、納豆、山芋、里芋、オクラ、なめこなどです。
これらの食べ物に大量に含まれているわけではありませんので、毎日とるには、サプリメントで補給することも必用なんですね。